Узнайте, как найти хорошего психолога, чтобы получить профессиональную помощь и пользу от психологического консультирования. Читайте статью на ПингвинКапитал с простыми советами о выборе настоящего психолога.
Cодержание
Как найти хорошего психолога, чтобы получить профессиональную помощь и пользу от психологического консультирования? Общее правило: вам должно быть хорошо и удобно работать с психологом. Несколько простых советов о том, на что обратить внимание при выборе хорошего психолога, читайте в статье.
Какой нужен психолог?
Консультационные услуги оказывают семейные, детские, взрослые, клинические, женские психологи, коучи, тренеры.
- Детские и психологи для подростков должны обладать психолого-педагогическим образованием. Акцент в работе на диагностику психического развития, псикоррекцию и психопрофилактику, воспитание детей.
- Семейные - часто работают с семьей, как с системой. Клиентом является не отдельная личность, а семья в целом.
- Женский - делается акцент на женской роли и особенностях женского поведения.
- Клинический - функционально ближе к психотерапевту. Работает с пограничными состояниями, расстройствами, поддерживает людей, испытывающих психологические проблемы, связанные с нарушениями физического здоровья.
- Психолог для взрослых работает с клиентами старше 18 лет. К нему обращаются по вопросам личных, семейных, деловых отношений.
Психолог работает в соответствии с определенными теоретическими направлениями, школами психологии и действующим законодательством.
Объективные критерии выбора
При выборе психолога следует обратить внимание на следующие критерии:
- Опыт работы и квалификация
- Образование и сертификация
- Репутация и рекомендации
- Наличие лицензии и регистрации
- Стоимость консультаций
См. также
Сколько по времени длится синдром эмоционального выгорания?
Субъективные факторы выбора
Помимо объективных критериев, также важно учесть субъективные факторы при выборе психолога:
- Общение и взаимопонимание
- Эмоциональная атмосфера
- Стиль работы и подход психолога
- Возрастной и половой аспект
Найдите специалиста, с которым вы можете общаться открыто и откровенно. Обратите внимание на стиль его работы, отношение к вам, эмоциональную атмосферу, удобство. Может быть, вы чувствуете себе «как на уроке у строгого учителя»?
Как понять, что мне нужна помощь
Зачастую люди хотят обратиться за помощью, но не делают этого. Родители нередко говорят:
- «Какая депрессия? Помой полы, все пройдет»;
- «Меня так же воспитывали — ничего, нормальным вырос»;
А потом дети вырастают и внушают себе, что ментальное здоровье не так важно и помощь им не нужна. Согласно ВЦИОМ, людям старше 45 лет, жителям сел и активным телезрителям свойственно справляться с проблемами самостоятельно.
Как выбрать психолога и отличить профана от профессионала
Желание изменить что-то в своем внутреннем мире, в отношениях с близкими, коллегами или друзьями, откорректировать эмоциональное состояние, заставляют человека задуматься над проблемой – как выбрать психолога, где это можно сделать и нужно ли это делать вообще.
Когда пора обращаться за психологической помощью?
Совершенно необязательно, идя на консультацию к психологу, иметь при себе четко сформулированную проблему. Скорее наоборот, специалист поможет вам среди множества расплывчатых описаний проблем выбрать ту единственную, которая и является первопричиной всех неурядиц.
Для этого и существует такая специальность, как психотерапия, которой невозможно научиться за несколько лет, проведенных в институте, и которую придется осваивать всю жизнь.
Итак, за помощью психотерапевта стоит обращаться, если:
- Вы испытываете длительное чувство несчастья или тревоги
- Вы сталкиваетесь с проблемами в отношениях
- Вы страдаете от повторяющихся негативных сценариев
- Вы испытываете проблемы с самооценкой и уверенностью
- Вы переживаете потерю или горе
Если вас не устраивают такие состояния и проблемы в собственной жизни, и вы искренне хотите это изменить, следует искать хорошего психотерапевта.
См. также
Основные пути поиска специалиста – за и против
Задавшись проблемой, как найти хорошего психолога, обычный человек начинает собирать различную информацию, пытаясь сориентироваться в этом потоке.
Существуют различные способы поиска психотерапевта, подходящего исключительно для вас, в каждом из которых найдутся как плюсы, так и минусы. Прежде всего, это информация в интернете:
- Поиск в интернете
- Поиск через рекомендации
- Поиск через Российское психологическое общество (РПО)
Кроме интернета существует еще несколько способов поиска психотерапевта:
- Обращение в местные психологические центры
- Консультация с врачом-психиатром
- Обращение к другим специалистам (например, семейному врачу)
Вполне возможно, что на поиски нужного специалиста придется потратить много времени и сил. На вашем пути могут встретиться дилетанты, не имеющие даже профильного образования, любители легких заработков, те, кто стремится к самоутверждению за счет клиента.
Человеку, далекому от психологии и психотерапии, совсем непросто выявить таких «горе – психологов», однако есть критерии, помогающие это сделать.
Как отличить настоящего специалиста в области психологии от дилетанта
Итак, кажется, вы нашли психотерапевта, общение с которым поможет решить насущные проблемы вашей жизни. Вам предстоит первая консультация, которая станет решающей и покажет, способны вы доверять этому человеку, или нет.
Знакомясь со специалистом, вы имеете право спросить у него все, что считаете нужным и получить аргументированный и полный ответ на свои вопросы.
Признаки хорошего психолога:
- Профессиональное образование и сертификация
- Опыт работы и репутация
- Расслабленная и доверительная атмосфера
- Эмпатия и умение слушать
- Адекватность и отсутствие суджений
Специалист своего дела никогда не скажет, что вам придется ходить к нему не один месяц, он не дает каких бы то ни было советов, не обещает немедленного облегчения. Вместо этого, он будет работать вместе с вами, помогая понять и решить проблемы, основываясь на вашей индивидуальной ситуации.
В итоге, выбор настоящего психолога может быть сложным, но основываясь на объективных и субъективных критериях, а также советах, представленных в этой статье, вы можете найти специалиста, который поможет вам на пути к лучшему психологическому благополучию.
Источники информации:
- Российское психологическое общество (РПО)
Что нам скажет Википедия?
Как найти настоящего психолога? Этот вопрос волнует многих людей, и особенно актуален при выборе специалиста для профессиональной консультации и помощи. Российское психологическое общество (РПО) может быть полезным ресурсом для тех, кто ищет настоящего психолога.
РПО является крупнейшей научной и профессиональной организацией психологов в Российской Федерации. Оно возникло в 1994 году в результате распада Советского Союза и стало преемником Общества психологов СССР. На сегодняшний день, РПО имеет около 5000 членов, включая 62 региональных отделения и 16 научных секций.
Членство РПО в Международном союзе психологической науки при ЮНЕСКО и Европейской федерации психологических ассоциаций (EFPA) подтверждает его авторитет и профессионализм.
Для того чтобы найти настоящего психолога, можно обратиться к РПО, поскольку организация предоставляет информацию о своих членах, их специализации и местонахождении. Это позволяет выбрать специалиста, подходящего по вашим потребностям и проживающего в нужном регионе.
Кроме того, РПО издает журналы и сборники по психологии, что может быть полезным для тех, кто интересуется этой областью науки.
В итоге, обращение к Российскому психологическому обществу может помочь вам найти настоящего психолога, который сможет предоставить профессиональную помощь и поддержку в решении ваших проблем и вопросов.
